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Nüsse sind gerade im Winter ein beliebter Snack. Zwar sind Nüsse wahre Kalorienbomben in Maßen genossen aber sehr gesund. Mit ihrem hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Einen besonders positiven Effekt auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat das reichlich vorhandene Vitamin E in Nüssen. Bereits mehrere Portionen Nüsse in der Woche bieten Ihnen einen Schutz vor Herzinfarkt und. Nüsse enthalten nicht nur eine gute Proteinquelle sondern enthalten auch gesunde Fette und andere Stoffe die gut für das Herz sind.
Mit ihrem hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
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