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Wenn Sie ein Stück Fleisch anbraten reicht bereits wenig Öl aus. Ebenso sind in Süßigkeiten versteckte Fette sowie in Fastfood. Fleischprodukte wie Wurst und Würstchen enthalten meist sehr viel Fett. Rapsöl hat im Vergleich zu Olivenöl sogar etwas mehr Vitamin E sowie einen höheren Gehalt der wertvollen Omega-3-Fettsäure alpha-Linolensäure. Neben Olivenöl sind auch andere pflanzliche Öle reich an wertvollen Fettsäuren. Sie kommen in pflanzlichem Ölen wie Raps- oder Kürbiskern-Öl.
Rapsöl hat im Vergleich zu Olivenöl sogar etwas mehr Vitamin E sowie einen höheren Gehalt der wertvollen Omega-3-Fettsäure alpha-Linolensäure.
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